东山之子的博客

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东山之子

甘肃兰州市人,中文系毕业,高级讲师,中国科学管理研究院特邀研究员。主要著作有诗集《兰山抒情》,小说集《含笑九泉》,散文集《宛川随笔》,《祖厉往事》,《半年吏录》,论文集《南河评论》,《函苑耕耘》等二十多部。

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40岁的她美如花多年体重95斤无便秘竟是吃它？

2015-12-26 11:12:51| 分类：【收藏】生活常识 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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40岁的她美如花多年体重95斤无便秘竟是吃它？

2015-12-24 10:09:05

　　我的一姐们，40来岁，但是看上去就是个20岁出头的样子，多年体重不过百，身材老好，皮肤也是让人嫉妒的白皙水嫩，让人嫉妒。她说其实也没啥保养秘诀，多喝水、睡足觉，平时喜欢吃一道菜——虾酱冬瓜，这菜不仅消肿排毒，对于减肥的人来说是天大的福音，难怪她保养的那么好，赶紧来学学吧。

主料：冬瓜620g

　　辅料：橄榄油适量，虾酱适量，鸡粉适量

　　步骤

　　1.食材：冬瓜和虾酱。

　　2.将冬瓜洗净，去皮，切条。

　　3.热油锅。

　　4.放入适量的虾酱爆香。

　　5.放入冬瓜。

　　6.煸炒均匀。

　　7.盖锅盖，大火焖煮至冬瓜断生。

　　8.揭盖，放入适量的鸡粉调味。

　　9.炒匀，即可关火。

　　10.上桌后就可美美享用啦。

　　小贴士

　　虾酱本身咸味十足，不用再下食盐或鱼露啦。

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